SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • cyklik

    Temat
    Doping

    tak sobie wymyslilem 1 dzien 500 mg prolo 2 dzien nic 3 dzien 100 mg prolo 4 dzien nic 5 dzien 100 mg prolo..... i tak dalej 100 mg prolo eod ... przez 6-7 tyg do tego metka w ilosci od 160- 200 tab zaczne od 20 mg ( jak nie bedzie klepac to zwieksze)pociegne do 5-6 tyg. chodzi mi przede wszystkim o sam sposob brania prolo dawki juz sobie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2005-04-17 13:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo + metak

    Temat
    Doping

    [...] kuracji prolo ( 6 tydzień ). Chce teraz dorzuc3ić 200 szt metanabolu na 5 tygodni w dawce 1 tyd 25 ed , 2 tyd 30 ed , 3 tyd 35 ed , 4 tyd 40 ed , 5 tyd 15 ed. Prolo wbijam 100 , 200 ,200 , 200 , 200, 300 , 300 ,300 ,300 ,300 ,300 , 200 ,200 ,100 ,100 . Mniej więcej tak to wyglądać będzie . Pierwsze iniekcje odbywały się e5d , ale niestety [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2009-11-17 18:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proporcje...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] piersiowej powinien wynosić 1,01 (albo 1,11) obwodu bioder. Zgodnie z tym, mężczyzna o obwodzie bioder 90 cm powinien mieć obwód klayki piersiowej nie 90 ani 92 cm, ale 100 cm. Należy więc rozwijać mięśnie piersiowej oraz mięśnie grzbietu, aż do osiągnięcia właściwego obwodu klatki piersiowej. Tę samą metodę można stosować w celu osiągnięcia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-01 15:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl na ph - mdrol

    Temat
    Doping

    [...] clomid to jakie dawki. Chodzi mi o to by zminimalizowac sajdy i utrzymac tej dobrej jakosci mase. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 182 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 76 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 37 Staż na siłowni: niecale 3 lata / do dupy byl start Ilość spożywanego białka: 2,5g Ilość [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5125 Data: 2010-03-08 01:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ew (wczesniej 250, 500) Rownoczesnie leci deka (500 wczesniej) 750mg obecnie Susta 250 e5d bez zmian od poczatku. Od 12-16 deka pojdzie 500/250 Enan pojdzie 500/400/300/200/100ew pozniej ,,, 100 100 e6d Susta bez zmian HCG przybite bylo 5000jm (1000 e2d) Estro jest ok, prolaktyna rowniez, faja dziala jak nalezy Od 16-22 wjedzie mostek (enan 100 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2020-10-04 00:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (15:30 - 16:30) Makaron dwujajeczny 70 Ser twarogowy półtłusty 30 Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 330 5 posiłek: (18:00 - 19:00) Mięso z cycka kurczaka bez skóry 100 Ryż preparowany 100 Oliwa z oliwek 10 6 posiłek: (21:00 - 22:00) Makrela wędzona 100 Oliwa z oliwek 5 Zmieniony przez - andrzejeqq w dniu 2008-12-17 22:36:58

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2008-12-17 22:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl Meta APX

    Temat
    Doping

    [...] ekto Stan zdrowia: Bardzo dobry, regularne badania co kwartał. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Raczej brak skłonność do łysienia czy nadmiernego owłosieniua PPM podstawowa przemiana materii: 1864 kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 150 wada kregosłupa Przysiad (MAX): 100 rowniez oszczedzam kregoslup

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3291 Data: 2009-03-19 15:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pompki na poreczach 12,10,8,6 Wyciskanie wasko 15+10+5 Będę stosował Progresje oraz Regresje wiec w praktyce będzie się to troche zmieniac ***Dieta*** sniadanie owsiane 80-100g+mleko+oliwa z oliwek 2 śniadanie ryz 100g+piers 100g +oliwa 10 ml (lub pieczywo) 3 śniadanie gain bolic 100g+ 200ml mleka obiad przed treningowy ryz 100-150g+piers [...]

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 13:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - oceń ktuś

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oto mój przykładowy dzień. Waże ok 90kg +/- 2kg:) 19 lat, staż troche ponad 2,5 roku. 1.Posiłek Chleb 8/3,7/50/246 100 g ser chudy 20/0,5/3,5/100 do tego jakies orzechy czy cus. 2.Posiłek 100g ser chudy 20/0,5/3,5/100 jogurt 240 g 6/2/34/240 3.Posiłek Jajecznica 4 jaja w tym 2 żółtka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2006-05-02 11:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, suplementy oraz plan do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to bardzo chciałbym zejść do wagi 85 kg i przy okazji wyrzeźbić się bo jest w czym rzeźbić. Dieta: I - 09:00 Płatki owsiane 30 g Mleko 0,0% 250 ml Tuńczyk w sosie własnym 100 g Sok pomidorowy 250 ml Pieczywo razowe 50 g ------------------------------------------------------------------ II -12:30 Jabłko 200 g i białko 30g Perfect Whey Protein [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2010-07-13 16:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Minotauro (PL!)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] raz. Co zmieniło się w Twoich relacjach z Pride? Od 2003 uszkodziłem sobie najpierw prawy łokieć, a potem lewy. Cały ten czas poświęciłem leczeniu się i jestem już bliski 100%. Przeciwko Pawłowi Nastuli, nie byłem w formie, ale podpisałem kontrakt z Pride i zaprezentowałem się najlepiej jak potrafiłem. W październiku, postanowiłem nie walczyć, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2005-12-29 12:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomózcie z CYKLEM

    Temat
    Doping

    Witam! cwicze 2 lata 4mies intensywnie wczesniej cos tam próbowałem ale słomiany zapał był...mam 19lat waga +100 187-88 cm wzrostu mój pierwszy cykl to 100 metki Bułgarskiej drugi 200metki ruskiej trzeci 8 deci z organonu Holandia , 5 ampomki , 300metki czwarty 300metki 16 amp testosteron depo. teraz mam 15amp sustanonu pakistanskiego i 300 metki [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2009-04-08 13:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po wypadku - prośba o ocenę planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest na razie nie możliwe. Prosiłbym o ocenę planu oraz ewentualnej porady, jakie ćwiczenia można by dodać. Trening obwodowy ukończyłem niedawno. MASA 12x10x8x8 (40%, 60%, 100%, 100% ciężaru) Poniedziałek: Klatka » Wyciskanie sztangi leżąc 12x10x8x8 » Wyciskanie sztangi ławka skośna 12x10x8x8" » Rozpiętki 12x10x8x8 Triceps » Prostowanie rąk [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2013-05-23 20:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Zacząłem przygodę z siłownią. Plan już jest ale dieta może być do poprawki więc pytam was o radę : Śniadanie : 100 gram płatków owsianych , 3 jaja kurze na miękko 3 h później : kefir 400 ml + garść rodzynków 3 h później : sałatka warzywna (ogórek, papryka, pomidor, sól, pieprz ) + serek wiejski 200 gram TRENING Po treningu : Ryż brązowy [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2014-02-03 13:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, prosiłbym o sprawdzenie: Zapotrzebowanie kaloryczne: 2761 kcal W dni treningowe (około 40 minut aerobów, spalam w tym czasie jakieś 450 kcal): 1. Ser biały 100 g + chleb razowy 50 g 2. Szejk Olimp Whey protein concentrate w trakcie treningu 3. Serek wiejski 200 g + chleb razowy 50 g 4. Mięso z piersi kurczaka 150 g + ryż brązowy 100 g + [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2013-08-22 16:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z niedoczynnością tarczycy 101kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 101,1 Wzrost : 182 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 100 Obwód uda : 65 Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-20% Aktywność w ciągu dnia : Praca: Biurowa prawie zerowa aktywność (ostatnio zwiększyłem i chodzę na magazyn ogarniać rzeczy żeby nie być przyklejony [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2018-05-11 20:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kg , 56 kg , 60 kg , 67,5 kg , 75 kg , 82,5 kg , 90 kg , + 90 kg Juniorzy : rocznik 1989 i starsi 60 kg , 82,5 kg , + 82,5 kg Seniorzy : 67,5 kg , 75 kg , 82,5 kg , 90 kg , 100 kg , 1109 kg , + 110 kg Weterani : 90 kg , + 90 kg , kategoria 40- 49 lat Weterani : 90 kg , + 90 kg , kategoria 50 - 59 lat 2. Ubiór startowy : obuwie sportowe , [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9580 Data: 2008-04-09 17:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Agi

    Temat
    Ladies SFD

    [...] ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65,8 kg WZROST: 153 cm OBWÓD RAMIENIA: 28,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 38,5 cm OBWÓD UDA: 57 cm OBWÓD BIODER: 100 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 97 cm OBWÓD TALI: 87 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2016-10-12 11:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHCE SCHUDNAC 16 LAT CHLOPAK

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam . Mam 16 lat mam 190 cm wzrotu waże 100 kg ;/;/ Chce schudnac. Chodze na silownie 3 razy w tygodniu i na sksy w noge tez 3 razy w tygodniu co robic aby schudnac do wakacji czyli sporo czasu mam ale niewiem co robic zeby schudnac chodze na te silownie i sksy i wcale nie chudne waze tyle samo ;/;/ Prosze o pomoc moze jakas dieta w miare [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11275 Data: 2010-09-22 21:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcenie kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bardziej od strony przyśrodkowej. W dole podkolanowym zmian patologicznych nie uwidoczniono. Możliwe jest, że rezonans nie wykrył ACL a one jest, bo nawet na opisie nie ma 100% pewności, że jest zerwane bo pisze " najpewniej zerwane" a nie, że zerwane :) Bo mi to nie pasuje, że przez ponad miesiąc mogłem żyć na 100% i nic mnie nie bolało. Na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2013-05-02 20:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)